06.11.2009 (8)

Правильна постава та хода

Красива хода і постава

Подивіться навколо, і ви побачите, як ходять по вулиці люди: один опустив плечі, в іншого руки бовтаються, як на шарнірах, хтось човгає ногами по тротуару, якась жінка розгойдує стегнами наче манекенниця. Дехто, тримаючи руки в кишенях, пробиваючись крізь натовп, їде в розкачку, як матрос. Кожна людина має свою «оригінальну», властиву тільки їй ходу.

Добре було б, якби кожен з нас міг побачити себе в дзеркалі і подивитися, в якому вигляді він постає перед оточуючими!

Кожен має ту ходу, яка відображає його індивідуальність: іноді вона залежить і від костюма. У повної людини невисокого зросту одна хода, у сухорлявої і високої — інша. Якщо одна і та сама дівчина йде в туфлях на високих підборах  і у вузькій спідниці — в неї одна хода, а якщо вона в кросівках та джинсах – крокує вже по іншому.

Вам не завадять декілька наших порад з правильної ходи та постави:

хода повинна бути максимально природною. Намагайтеся тримати голову прямо і високо, не задираючи підборіддя. При цьому рухи рук повинні бути відповідні розміру і ритму кроку: руки не повинні висіти як батоги вздовж тіла, але й розмахувати ними як на парадному марші теж не варто.

При ходьбі стопу треба ставити таким чином, щоб п’ята і носок знаходилися майже на одній лінії в напрямку руху: носок може бути трохи розгорнутий назовні. Ті, у кого не ідеально прямі ноги, мають особливо пильно стежити за тим, щоб прямо ставити стопу.

Якщо ви йдете удвох, то потрібно по можливості підлаштовуватися під крок людини яка йде поруч, особливо це важливо, якщо ви йдете під руку. У випадку, якщо на дамі вузька спідниця і вона може йти тільки дрібними кроками, чоловік, незважаючи на свій широкий крок, повинен старатися йти з нею в ногу.

Іноді складається враження, що крокуючи, людина не знає що робити з руками! Адже неможливо весь час крутити у пальцях сигарету, а постійно тримати руки в кишенях у нас вважається ознакою поганого тону (хоча в Британії це вважають цілком нормальним явищем). Руки також можна ховати і в кишені пальто.

 У розмові руки взагалі не повинні брати участь, за винятком окремих жестів, що підкреслюють сказане.

Спокійно стояти та розмовляти для багатьох людей справжня мука і нереальне завдання, особливо якщо в руках нічого немає. Тоді людина починає впиратися ними в боки або схрещувати на грудях, адже кудись потрібно «подіти» руки!

І ще, коли ви стоїте, варто звертати увагу, на те, як ви це робите, намагайтеся по можливості триматися прямо, не сутулитися і не горбитися. При цьому рукою можна спиратися на спинку крісла або на будь-яку  іншу зручну опору.